Diet Sehat Sederhana

Banyak sekali di luar sana menawarkan berbagai cara diet dengan mengkonsumsi berbagai macam cara dan produk diet. Bagi sebagian orang mungkin diet sehat dan alami krng penting, yang penting bentuk badan. Padahal diet yang sehat alami adalah diet yang bertahan lama dan bukan bersifat sementara Membedakan mana diet yang baik dan buruk Diet yang buruk…

Pola Hidup Sehat

Dibeberapa tempat di belahan dunia manusia dapat hidup hingga 100 tahun lebih. Apa rahasianya? Hidup sehat! Di kota-kota besar seperti jakarta kesehatan mendapatkan celah kecil, dengan aktifitas harian yang sibuk, tidak ada waktu untuk berolahraga, makanan sehat jarang tersedia. Untuk itu mari kita lihat lagi pola hidup kita berdasarkan N E W S T A…

Mengatasi kolesterol dgn cara alami

Kolesterol merupakan zat yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit. Dalam jumlah banyak malah mengganggu sistem kerja tubuh dan dapat menyebakan stroke / serangan jantung. Kolesterol tinggi disebabkan oleh LDL (low density lipid), sedangkan dalam makanan dikenal dengan saturated fat. Kolesterol secara alami diproduksi oleh hati. Kolesterol berlebih dikarenakan tidak menjaga makanan dan kurang berolahraga  …